EP5 #JusticiaParaDiana: Ninguna guerra se ganó tomando café

Alejandro Carcaño | 28/05/2020

#JusticiaParaDiana: Cada dos horas, una mujer muere en Latinoamérica por el simple hecho de serlo. El feminicidio es la expresión más dramática de la violencia de género en la región. La Fiscalía General del Estado (FGE) informó que el asesinato de Diana Raygoza Montes

EP3 ¿Qué hacer si tienes un ataque de ansiedad?

Alejandro Carcaño | 22/05/2020

¿Qué hacer si tienes un ataque de ansiedad? Aquí tienes un sencillo ejercicio que puede ayudar a controlar momentáneamente esos instantes de angustia, esos ataques de ansiedad, así como todas aquellas situaciones que te sobrepasan o no sabes cómo afrontar. Este ejercicio

EP1 La mente crea problemas que no existen, aprende a dominarla

Alejandro Carcaño | 18/05/2020

El miedo es la razón más recurrente de nuestra ansiedad.  En este primer episodio del podcast te comparto la manera de controlar el miedo para que él no nos controle. Nuestra mente es muy poderosa y todo lo que sentimos nos pertenece. Nosotros somos tan fuertes que pod

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