Frases para elevar la autoestima

Un psicoanalista | 16/06/2020

La baja autoestima la pueden provocar un sinfin de situaciónes y tiene más consecuencias negativas de las que creemos. Por eso en esta ocasión te traigo algunas frases para elevar la autoestima. Vale la pena mencionar que además de leer esto, puedes acompañarte de terapia

Elaboración del duelo: El proceso M.A.R.

Un psicoanalista | 05/06/2020

El proceso M.A.R. para elaboración del duelo. El Movimiento hacia el Agradecido Recuerdo (M.A.R.), es un diseño psicológico que contempla distintas áreas (emocional, intelectual, corporal, etc.) con una visión de la persona y sus relaciones, siendo de aplicación individu

El duelo en medio de la pandemia por coronavirus

Un psicoanalista | 04/06/2020

Definitivamente ninguno de nosotros estaba listo para hacerle frente a esta pandemia que ha cobrado la vida de tantas personas en todo el mundo. En estos tiempos el duelo es un tanto diferente y poco a poco nos vamos adaptando a las nuevas «normalidades». Estas acciones sign

Fases o etapas del duelo

Un psicoanalista | 04/06/2020

Cómo superar la muerte de un ser querido Decir que debemos estar listos para lo peor es una frase tan insensible. El proceso de luto es más complejo (no complicado) de lo que se cree. Sin embargo, existen las etapas del duelo que nos pueden ayudar a entender la muerte de un

Líneas de ayuda de prevención del suicidio

Un psicoanalista | 04/06/2020

Las líneas de ayuda de prevención del suicidio ofrecen ayuda a las personas que la necesitan. Si necesitas ayuda ponte en contacto para recibir ayuda personalmente o quieres si recibir consejo sobre cómo ayudar a un amigo. Si te preocupa un amigo, anímalo a ponerse en cont

Los riesgos de enviar mensajes bajo los efectos del alcohol

Un psicoanalista | 20/11/2019

¿Qué tiene de malo enviar un mensaje bajo los efectos del alcohol? Escribir después de haberse tomado unas copas no solo puede tener el efecto de sufrir una terrible vergüenza a la mañana siguiente. También consecuencias para nuestra salud mental Todos sabemos que el con

6 señales para saber si tu trabajo es tóxico

Un psicoanalista | 20/11/2019

Trabajar en un buen ambiente laboral nos permite desarrollarnos y aprender. Sin embargo, un ambiente laboral tóxico puede afectar no solo nuestra comodidad en el trabajo sino afectar nuestra salud.  Las personas pasamos muchas horas en el trabajo, por lo que esta actividad o

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