Si algún día te preguntaste cómo se siente la ansiedad, este texto puede describirlo. LA ANSIEDAD no es solo tener dificultades para respirar. LA ANSIEDAD es despertarse a las 3 de la madrugada de un sueño muerto porque tu corazón está acelerado. LA ANSIEDAD estalla en u
En redes sociales se ha visto el hashtag #GetSplitoffNetflix para retirar la película Fragmentado, bajo el argumento de una mala representación de las enfermedades mentales. Usuarios manifiesta que los enfermos mentales lucen «como mounstros» y es por esto que deben retira
Detectar las señales de ansiedad o depresión no siempre son fáciles de detectar. Hay algunos cambios que se producen conforme crecemos y pasamos por las etapas del crecimiento humano. Desde menor fuerza en los músculos hasta un pensamiento confuso pueden atribuirse a la ed
Muchos nos hemos sentido cansados de tener esa negatividad dentro de nosotros después de que alguien nos hizo daño. Pero… ¿Cómo perdonar? Sin embargo, puede ser que no sepamos como perdonar a pesar de conocer lo importante que es dejar ir a quien nos dañó. O simple
¿Cuál es la importancia de perdonar? Todos hemos pasado por alguna situación en la que somos lastimados por alguien. Pudo ser un ex compañero de trabajo, un amigo, una ex pareja, o un familiar. Sin embargo aferrarse a esos sentimientos negativos puede hacer mucho daño a s
El proceso M.A.R. para elaboración del duelo. El Movimiento hacia el Agradecido Recuerdo (M.A.R.), es un diseño psicológico que contempla distintas áreas (emocional, intelectual, corporal, etc.) con una visión de la persona y sus relaciones, siendo de aplicación individu
Definitivamente ninguno de nosotros estaba listo para hacerle frente a esta pandemia que ha cobrado la vida de tantas personas en todo el mundo. En estos tiempos el duelo es un tanto diferente y poco a poco nos vamos adaptando a las nuevas «normalidades». Estas acciones sign